Détox digitale : Décrochez de vos écrans !

• • Auteur : Thibaud Dumas
  • Illustrateur : Gwendoline Blosse
• • Editeur : Mango 2019
  • Collection : comprendre, agir, changer
  • ISBN/ISSN : 978-2-317-01970-8
  • Format : 159 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Ce livre nous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu'est l'hyperconnexion, quelles sont les conséquences (sur le cerveau, l'environnement...) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en oeuvre pour se déconnecter, tant dans la vie personnelle que professionnelle.

• • Descripteurs : 1545 hygiène - santé
  • Mots-clés : hyperconnecion / réseaux sociaux / addiction / détox digitale
  • Index. décimale : 610 (Médecine - hygiène, santé)